人的苦，來自於「必須」（網路文章）
一位婦人在河邊尋死，被路過的船夫搭救了，詢問原因，婦人說，因為丈夫猝逝，覺得沒有丈夫，活不下去了。船夫問：「結婚多久？」婦人說：「三年。」船夫又問：「沒結婚前，做什麼工作？」
婦人答：「在村裡染布。」船夫問：「那時生活過得如何？」婦人說：「還算愜意。」船夫說：「那時也沒有丈夫，為何活得下去？」婦人啞然。船夫說：「找回那個沒有結婚前的你吧，那時一個人，不也覺得快樂嗎？」
一位旅館大亨發現，每天都有一位流浪漢坐在公園的凳子上死盯著他的旅館看，大亨愈來愈覺得好奇。有一天他終於忍不住走向那位流浪漢說：「不好意思，老兄，我想請教一下，為什麼你每天都盯著那棟旅館看呢？」
流浪漢說：「因為那棟旅館太美了，雖然我一無所有，睡在長凳上，但我每天這樣看著它，晚上就會夢到自己住在裡面。」大亨聽了很得意，就說：「老兄，今晚我就讓你如願以償，我將讓你免費住進
這旅館最好的房間一個月。」一個星期以後，旅館大亨回來想看看流浪漢住的情形如何，卻發現這個人居然已經搬出旅館，重新回到公園的長凳上。大亨問流浪漢到底發生了什麼事？
流浪漢說：「之前我睡長凳上，夢見住在旅館裡，那很好；可是一旦睡在旅館裡，我就夢見自己又回到硬梆梆的板凳上，真是可怕極了，所以我就待不下去了！」大亨聽了哈哈大笑說：「原來人沒有的時候也苦，有的時候也苦啊！」
的確，人的苦其實與「有」或「沒有」無關，而是跟執著有關，如果把得到的東西看成「必須」，沒有的時候羨慕，有的時候又恐懼失去，那樣心情都會很苦，所以要學習從「必須」的禁錮中釋放出來。
如果有一天石油真的沒有了，人類的生活的確會起很大的變化，但是人仍然能夠改變自己的生活形態，而繼續快樂的生活下去；原因很簡單，古時候的人並沒有石油，但他們不見得過得比我們不快樂。
同樣的，如果沒有手機、沒有網路、沒有便利商店…，人會活不下去嗎？人就會不快樂嗎？當然不會。認識到任何的「必須」都只是跟習慣有關，就是自由的關鍵，也就是說，一旦習慣改變，原先的「必須」就不再是必須了。比如習慣開車的人，就覺得有車是必須；習慣
上網的人，就覺得網路是必須…；但對沒車、沒網路的人而言，這些都不是必須，也就沒有失去的恐懼。蘇格拉底曾經站在買賣百物的市場中開懷大笑：「看哪，天底下有這麼多我不需要的東西，我真幸福啊！」
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